Humas IAIN Parepare--- Pusat Studi Gender dan Anak (PSGA) IAIN Parepare, yang dipimpin oleh Nur Afiah, M.A., bekerja sama dengan Darma Wanita Persatuan (DWP), merintis kegiatan komunitas hidup sehat yang akan dilaksanakan secara rutin sekali dalam sepekan. Kegiatan ini bertujuan untuk memberikan semangat baru bagi para dosen, tenaga kependidikan, serta anggota DWP untuk tetap menjaga kesehatan fisik dan mental di tengah kesibukan kerja. Melalui kegiatan ini, peserta diajak untuk berolahraga bersama sebagai cara melepaskan penat dari rutinitas dan mendapatkan kebahagiaan serta energi positif.
Di dalam perspektif psikologi, olahraga memiliki manfaat yang sangat besar bagi kesehatan mental. Aktivitas fisik diketahui dapat merangsang produksi hormon endorfin dalam tubuh, yaitu senyawa kimia alami yang berperan sebagai "hormon kebahagiaan". Hormon ini membantu mengurangi rasa stres, meningkatkan suasana hati, serta memberikan perasaan rileks dan nyaman. Dengan demikian, kegiatan olahraga bersama ini tidak hanya bermanfaat untuk kebugaran fisik, tetapi juga menjadi sarana efektif untuk menjaga keseimbangan emosional dan meningkatkan kebahagiaan para peserta.
Menurut Nur Afiah, M.A., kegiatan ini diharapkan dapat menjadi momen refleksi dan relaksasi bagi seluruh peserta. Dengan tubuh yang sehat dan pikiran yang segar, semangat kerja dapat meningkat sehingga mendukung produktivitas dan kualitas pelayanan di IAIN Parepare. Ia juga menekankan pentingnya menjaga kesehatan mental, terutama bagi ibu-ibu DWP dan sivitas akademika yang kerap menghadapi tantangan dalam pekerjaan sehari-hari.
Nur Afiah, M.A., berharap kegiatan ini dapat terus berjalan secara konsisten dan memberikan dampak positif yang nyata. "Kami ingin menciptakan lingkungan kerja yang lebih sehat, bahagia, dan penuh semangat. Kegiatan ini tidak hanya bertujuan untuk meningkatkan kesehatan fisik, tetapi juga memperkuat ikatan sosial di antara peserta. Semoga komunitas hidup sehat ini menjadi inspirasi bagi semua pihak untuk menjadikan kebahagiaan dan kesehatan sebagai prioritas dalam kehidupan," ungkapnya. (Fzs/Srh)
Awal Tahun, Semangat Baru: PSGA dan DWP IAIN Parepare Wujudkan Komunitas Hidup Sehat untuk Mental dan Jasmani